Description du cours
Le Hatha Yoga combine:
Pranayama / Respiration
Asanas / Postures
Médidation et Relaxation
Voici une petite description des mes cours:
Yoga de la Respiration
S'évader et plonger dans une détente profonde, découvrez les bienfaits des techniques de respiration sur le corps, les émotions et l'esprit pour une gestion naturelle du stress.
Enchainement progressif Postures
Enchaînement de postures progressif (tous niveaux) permettant un réalignement du corps pour une sensation de bien être intense.
La Méditation
Lachez prise: du repos de l'esprit à la régénération de tout notre système!